糙米是什么样的

糙米

糙米是指未去掉稻米外层和胚芽的稻谷，它相比于白米而言颜色较深，外形较粗糙。由于保留了稻谷的营养成分，糙米比白米更加健康营养，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。