风湿性腰肌劳损怎么治疗

腰肌劳损

风湿性腰肌劳损可通过药物治疗、物理治疗、中医推拿、康复锻炼、手术治疗等方法来缓解症状、改善病情。

1. 药物治疗：风湿性腰肌劳损主要是因风湿侵袭及腰部肌肉长期慢性损伤引发疼痛等症状。药物治疗可有效减轻炎症与疼痛。遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、追风透骨丸，双氯芬酸钠缓释片能抑制前列腺素合成减轻疼痛；布洛芬胶囊有解热镇痛抗炎作用；追风透骨丸可祛风除湿、通经活络、散寒止痛，对缓解风湿性腰肌劳损症状有帮助 。

2. 物理治疗：该疾病会使腰部肌肉紧张、血液循环不畅。物理治疗能促进局部血液循环、放松肌肉。常见的有热敷，用热毛巾或热水袋敷于腰部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次；还有红外线照射，利用红外线的温热效应，改善局部代谢；以及按摩仪按摩，通过机械振动刺激，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛不适。

中医

3. 中医推拿：风湿性腰肌劳损在中医看来是经络不通、气血不畅。中医推拿通过特定手法疏通经络、调和气血。专业推拿师先以揉法、滚法放松腰部肌肉，再用按法、点法刺激肾俞、委中、命门等穴位，激发经气活动，调整脏腑功能，最后以擦法使局部皮肤微红有热感，促进气血运行，改善腰部不适症状。

4. 康复锻炼：长期患病会导致腰部肌肉力量减弱、活动受限。康复锻炼能增强腰部肌肉力量、提高腰椎稳定性。如小飞燕动作，俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕，每组10 - 15次，每天3 - 4组；还有五点支撑法，仰卧位双膝屈曲，以足掌、双肘、肩部当支点，抬起骨盆，到肩部、腹部、膝关节一条直线，每组20 - 30次，每天2 - 3组。

5. 手术治疗：对于少数经保守治疗无效，且病情严重影响生活质量的风湿性腰肌劳损患者可考虑手术。手术主要是对受损的腰部肌肉、筋膜等组织进行修复和松解，解除局部粘连和压迫，改善局部血液循环，恢复腰部正常的解剖结构和生理功能，从而缓解疼痛、改善腰部活动功能，但手术有一定风险需谨慎评估。

在日常生活中，要注意腰部保暖，避免受寒加重风湿症状。避免长时间弯腰或久坐，定时起身活动腰部，减轻腰部肌肉压力。选择合适的床垫，保持脊柱正常生理曲度。适度进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量，但要避免过度劳累。定期复查，以便及时调整治疗方案。