胃寒艾灸的方法如下：
1.准备艾条和艾炷。艾条按照个人的体质情况选择，通常选择温性或热性的艾条比较适合胃寒的情况。艾炷可以选择较小的长短适中的大小。
2.选择合适的时间和地点，一般在饭后1小时，选择安静无扰的环境。
3.将艾条点燃，以艾炷的末端逐一灸至脐眼位，可左右闪避间隔连续灸5-10分钟。
4.艾灸结束后，要保证身体的温暖，不要让胃受寒，可以增加衣物或捂被子等方法。
5.再次提醒，胃寒的人最好在医生的指导下进行艾灸，不要自行操作。同时，艾灸也不是万能的，如果症状加重或出现新症状，应及时就医。
