肩周炎肌肉压痛如何治疗

肩周炎

肩周炎肌肉压痛可通过休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方法来缓解。

1. 休息与制动：肩周炎患者因炎症刺激导致肌肉压痛，休息与制动能减少肩部肌肉的活动，避免进一步损伤，减轻炎症反应。减少肩部过度用力和频繁活动，使用三角巾等对肩部进行适当固定，为受损组织修复创造良好条件，促进炎症消退，缓解肌肉压痛症状。

2. 物理治疗：物理治疗对肩周炎肌肉压痛有效，是因为热疗、按摩等能促进肩部血液循环，加快炎性物质代谢。热疗可采用热敷袋或红外线照射，每次 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次；按摩由专业人员操作，通过揉、捏等手法放松肌肉，减轻肌肉紧张度，从而缓解压痛。

按摩

3. 药物治疗：遵医嘱用药布洛芬胶囊、双氯芬酸钠片、活血止痛膏。肩周炎引发的肌肉压痛是炎症刺激神经所致，布洛芬胶囊、双氯芬酸钠片能抑制体内炎症介质生成，减轻炎症；活血止痛膏可促进局部血液循环，改善组织营养，减轻疼痛，达到缓解肌肉压痛的目的。

4. 康复训练：康复训练能增强肩部肌肉力量，改善关节活动度，减轻肌肉压痛。肩周炎患者因疼痛常活动减少致肌肉萎缩、关节粘连，通过爬墙、划圈等训练，逐步增加肩部活动范围，恢复肌肉正常功能，减轻因肌肉失衡和粘连引起的压痛。

5. 手术治疗：当保守治疗无效时考虑手术。肩周炎严重时，关节内粘连、炎症增生等会加重肌肉压痛。手术可直接松解粘连组织，清理炎症病灶，恢复关节正常结构和功能，消除导致肌肉压痛的根源，促进患者康复。

日常要注意肩部保暖，避免受寒，防止加重疼痛。避免肩部过度劳累和剧烈运动，减少肩部负担。可适当进行一些舒缓的肩部活动，如伸展、旋转等，以维持肩部的灵活性，但要注意力度适中。定期复查，根据恢复情况调整治疗和康复方案 。