1. 保持良好卫生习惯：勤洗手、避免接触感染源和污染物，避免在人口密集或空气污染场所逗留。
2. 加强锻炼：运动可以提高身体的免疫力，有助于预防感染。
3. 注意饮食均衡：多吃新鲜蔬菜、水果，避免过多摄取高糖、高脂肪、高胆固醇的食物。
4. 睡眠充足：保证够充足的睡眠可以提高身体的免疫能力。
5. 定期体检：定期体检可以发现潜在的健康问题或疾病，及时采取措施预防或治疗。
6. 接种疫苗：如流感疫苗和肺炎疫苗等，可以有效预防相关疾病。
7. 避免吸烟：吸烟会导致肺部损伤，加重肺炎症状，应尽量避免或戒烟。
