输尿管损伤如何预防？

以下是预防输尿管损伤的方法：

1. 饮食健康：饮食中要少摄入高脂肪、高盐、高糖等对身体有害的食物，多摄取蔬菜、水果、谷物等富含纤维的食物，增加身体的免疫力和抗病能力。

2. 坚持运动：经常锻炼身体，增强身体素质，保持良好的身体状态。

3. 注意个人卫生：注意个人卫生，保持外阴部干净，避免细菌感染导致输尿管感染。

4. 饮水充足：饮水量不足容易导致尿液浓缩，容易形成结石或引起感染。

5. 避免持久排尿或反复尿频：避免憋尿或长时间排尿，以避免对尿道而言，负担过大，长期使输尿管处于高负荷状态，容易形成亚硝酸盐结石。

6. 避免剧烈运动或外伤：避免进行过于剧烈的运动或做出过于剧烈或异常动作，做好安全保护措施。