开合如何预防？

预防开合需要注意以下几点：

1. 合理脸部护理。保持脸部清洁卫生，不用过多的化妆品，避免长时间吸烟和饮酒。

2. 远离咀嚼坚硬物品。嘴巴长时间咀嚼坚硬的物品会对颌骨造成压力，使牙齿腐蚀，导致咀嚼肌张力不足，进而引起颞下颌关节紊乱。

3. 控制口腔筋肉。平常可以进行口腔放松锻炼，比如咬嘴唇颊部练习放松，舌面按摩牙齿等，这可以改善颌肌疲劳。

4. 保持良好的仰卧姿势。睡前可将枕头调整适当高度，避免颈椎屈曲，从而减少颈部张力引起的颞下颌关节疼痛。

5. 饮食均衡，适量运动，保持心情舒畅。营养均衡的饮食、适量的运动和保持心情舒畅可以减缓年龄对身体的影响，从而减少开合等面部问题的出现。