绝经期乳腺癌如何预防？

1.定期检查乳房：定期自检乳房、定期体检、经过医生的专业检查，以及进行乳腺X线、超声、核磁等检查可以早期发现乳腺癌的病变，进而早期治疗。

2.保持健康饮食：保持均衡的饮食，多食用富含蛋白质、维生素、钙、植物纤维等营养素的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物、低脂鱼及瘦肉等，同时少吃高脂肪、高热量的食物，特别是含有酒精的饮料。

3.保持正常体重：体重过重或肥胖会增加患癌风险，因此要保持正常体重，多运动。

4.戒烟限酒：尽量戒烟，酒精的摄入量应限制在每日一杯以下。

5.减少激素药物的使用：长期使用雌激素类药物，如激素替代疗法或口服避孕药，会增加患乳腺癌的风险，因此要减少激素类药物的使用。

6.避免放射线：长期接触放射线会增加患癌风险。在日常生活中，应尽可能避免接触放射线，如尽量减少进行X线检查的次数。