萎缩纹如何预防？

1. 饮食健康：多吃富含维生素C、E、A、锌等抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果、瘦肉等可促进胶原蛋白合成，有助于预防萎缩纹的产生。

2. 多喝水：水分不足导致皮肤干燥脱水，也是萎缩纹产生的原因之一，建议一天喝8-10杯水。

3. 锻炼身体：适当的锻炼不仅能够增强身体代谢功能，还能促进血液循环，使皮肤更具弹性。

4. 减轻压力：精神紧张会导致身体紊乱，增加肌肉紧张度，进而加速皮肤老化，应注意放松身心，保持良好的心态。

5. 防止阳光照射：阳光中的紫外线可以破坏皮肤中的胶原蛋白，引起皮肤松弛，产生萎缩纹，应当注意防止紫外线的照射，经常使用防晒霜。