萎缩性胃炎如何保养

1. 饮食调理：萎缩性胃炎患者应遵循“清淡、软烂、易消化”的原则，少吃辛辣、油腻、刺激性强的食品，例如烧烤、辣椒等。饮食宜以粥、汤、米饭、面条、鸡蛋等清淡易消化的食物为主。此外，要注意饮食定量，不暴饮暴食。

2. 定时进食：定时进食可以培养良好的饮食习惯，保持胃肠道正常的消化吸收，避免食物在胃内停留过长时间，刺激胃黏膜，加重病情。

3. 忌烟戒酒：烟草和酒精是引起萎缩性胃炎的主要危险因素之一，因此，患者应该逐渐戒烟戒酒，以防病情加重。

4. 减轻精神压力：情绪不稳、焦虑、紧张等情况会刺激胃黏膜，增加萎缩性胃炎的发病风险。要学会减轻精神压力，保持心情愉快、舒适。

5. 规律作息：保持充足的睡眠时间，适当运动，锻炼身体，增强抵抗力。定期检查，及时发现并治疗相关疾病，如幽门螺杆菌感染、消化性溃疡等。