高低肩如何纠正

高低肩可能由于不正确的姿势、肌肉失调、骨盆歪斜等原因造成，纠正的方法如下：

1.改变不良姿势习惯：平时注意姿势，避免长时间保持同一姿势或姿势不正确造成的肌肉紊乱和骨盆歪斜问题。

2.进行肌肉平衡训练：针对肩背和颈部肌肉群进行训练，强化肩膀和颈部肌肉的平衡力，减少肩部和颈部的肌肉紊乱问题。

3.进行手工疗法：找专业的理疗师进行肌肉放松、按摩、拉伸等手法疗法，纠正肌肉失衡问题。

4.佩戴矫正器材：根据医师的建议佩戴矫正器材，如颈项支撑枕、肩颈矫正器等，对高低肩进行修正。

5.进行康复训练：在专业康复师的指导下进行康复训练，如功能锻炼、运动训练等，加速肌肉纠正和康复。