混合型慢性高原病如何预防？

1. 适当的高原锻炼：在前往高原之前，可以进行适当的有氧锻炼，增加身体对缺氧的适应性。

2. 合理的饮食：在高原逗留期间，应当注意饮食，尽量选择易消化的食物，有助于减轻肠胃负担，并且多喝水保持身体水分。

3. 适当的睡眠和休息：如果在高原逗留期间感到疲劳，应该停止活动，适当的休息，保持充足的睡眠。

4. 药物预防：如有条件，可以在前往高原之前咨询医生，使用一些预防高原病的药物。

5. 保持身体健康：在日常生活中保持健康的生活方式，例如保持良好的饮食习惯，适当的运动，不过度饮酒等，有助于减少高原病的发生风险。