35岁女人如何保养

以下是35岁女人的保养建议：

1. 坚持日常护肤：每天使用温和的洁面乳、爽肤水和保湿霜，以保持肌肤的清洁和滋润。

2. 加强眼部护理：使用专门针对眼部的护理产品，例如眼霜和眼膜，可以预防眼部皱纹和黑眼圈。

3. 食用健康饮食：摄入足够的优质蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素C、E和叶酸，以促进皮肤健康。

4. 坚持体育锻炼：运动可以帮助提高血液循环、增加肌肤弹性和保持身体健康。

5. 留意Hormone changes：如女性荷尔蒙的变化，应当留意这类变化，询问医生并定时前往检查以确保身体健康。

6. 注意休息：睡眠不足和压力都会导致肌肤失去光泽。每天保持充足的睡眠时间，以及减少压力。

7. 坚持口腔护理：保持口腔的清洁和健康可以预防口腔疾病和口臭。

8. 定期体检：每年进行一次全面的体检，以确保身体健康，以及及早发现任何潜在的健康问题或疾病。