特发性炎症性肌病吃什么食物好？

特发性炎症性肌病是一种自身免疫性疾病，饮食方面需要注意避免诱发炎症的食物，并且需要摄入一些可以增强免疫力的食物，包括：

1. 低糖低盐饮食，避免摄入过多的糖分和盐分。

2. 增加蛋白质摄入，如鱼类、豆类和禽肉。蛋白质有助于增强免疫功能。

3. 多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、西红柿、红椒等，维生素C有助于增强免疫功能。

4. 多摄入富含维生素D的食物，如鱼类和蘑菇。维生素D可以帮助免疫系统正常运作，防止自身免疫性疾病的发生。

5. 多摄入富含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽、芝麻等。ω-3脂肪酸有助于减轻炎症，增强免疫力。

6. 避免摄入过多的反式脂肪酸，如炸食和加工食品。反式脂肪酸会增加炎症反应。

7. 喝足够的水保持身体的水分平衡，有利于身体的代谢和排毒。