什么人容易胖

以下是一些容易胖的人群：

1. 饮食不健康：食用含高热量、高脂肪、高糖分的食物。

2. 缺乏体育锻炼：因为没时间、没兴趣、或身体原因无法参加体育活动。

3. 遗传因素：在某些家庭中，肥胖现象可能有遗传基础。

4. 年龄因素：随着年龄的增长，身体代谢率和肌肉质量逐渐下降，容易导致体重增加。

5. 建立不良习惯：包括过度食用零食、熬夜和缺乏规律的饮食和运动。

6. 健康问题：某些常见疾病，如甲状腺问题和多囊卵巢综合症，可能导致体重增加。

7. 心理问题：抑郁症和焦虑症等心理问题可能导致饮食和生活方式上的不健康习惯。

8. 药物副作用：某些药物的副作用可能导致体重增加。