肝损伤如何预防？

1. 控制饮酒：应适度饮酒，特别是酒量较大、长期饮酒、有家族史者应更加谨慎。

2. 饮食健康：合理膳食，防止偏食、暴饮暴食、吃过多油腻、烧烤等刺激性食品。

3. 避免过度用药：药物应按医嘱使用，不要私自滥用，更不要长期大量使用某些药物，尤其是具有肝毒性的药物。

4. 避免接触有害物质：避免工作环境中与化学物质接触，避免吸入有毒气体、烟雾，也应避免长时间处于噪音和辐射等环境中。

5. 定期体检：定期到医院进行检查，尤其是肝功能、肝病筛查等检查，及时发现问题。

6. 积极治疗：如有已知肝病，应积极治疗，避免病情进一步恶化。

7. 保持良好的心态和乐观心情：长期的抑郁、烦躁、悲观情绪会导致神经系统、内分泌、免疫系统的紊乱，影响身体健康，应保持积极心态，合理调整情绪。