减肥餐为什么要少盐

减肥

减肥餐少盐的原因是因为高盐摄入会导致水肿。食物中的钠会使得体内水分潴留，形成水肿。在减肥餐中减少摄入盐分可以减少水肿的情况，提高减肥效果。此外，高盐饮食也会引起血压升高，增加心血管疾病的风险。因此，减肥餐少盐也有助于保持心血管健康。