抽筋是怎么回事

抽筋是指肌肉猛烈的收缩和僵硬，通常发生在骨骼肌而非平滑肌上。抽筋的原因可能是肌肉过度疲劳、缺水、电解质不平衡（如钙、镁、钾等）、温度过低或过高、神经和肌肉损伤、药物副作用等。抽筋的症状包括疼痛和肌肉僵硬，可能会影响身体的运动和活动能力，但通常会在数秒钟到数分钟后自行缓解。预防抽筋的措施包括适量运动、补充足够的水分和电解质、维持舒适的环境温度等。如果抽筋频繁发生或持续时间较长，应及时就医寻求专业治疗。