手足凉吃什么好

以下是一些可以帮助改善手脚冰冷的食物：

1.姜：姜具有温暖身体的作用，可以帮助身体保持热量和血液循环。可以试着将姜切成丝加入热水中泡水喝，或加入煮菜。

2.红枣：红枣含有丰富的维生素C和热能，有助于促进血液循环，维护身体的温暖。可以将红枣泡水喝，或煮粥加入红枣。

3.辣椒：辣椒含有辣椒素，可以促进血液循环和增加身体的代谢率。可以加入菜肴中食用。

4.葱蒜：葱蒜具有温暖身体的作用，有助于促进血液循环。可以加入烹调菜肴中食用。

5.热饮品：热饮品可以帮助身体保持温暖和血液循环，如姜茶或热巧克力等。

6.热汤：热汤可以帮助身体保持温暖和血液循环，如薏米汤或老鸭汤等。