痛风发作吃什么食物好

痛风发作时，应该避免摄入高嘌呤含量的食物，包括：

1. 内脏类食物：例如肝脏、肾脏、脾脏、牛肚等。

2. 鱼子酱、鱼肝油等鱼类制品。

3. 肉类：例如猪肉、牛肉、羊肉等。

4. 海鲜类：例如虾、螃蟹、贝类、鱼类等。

5. 果汁：例如柑橘、草莓、菠萝、柚子等。

6. 酒类。

而可以适当食用的食物包括：

1. 非深色蔬菜：例如芹菜、胡萝卜、黄瓜等。

2. 水果：例如苹果、梨、杏子、草莓、蓝莓等。

3. 全谷物类：例如糙米、燕麦、小麦、玉米等。

4. 低脂奶制品。

5. 豆类：例如绿豆、黄豆、黑豆、豌豆等。

6. 茶类。

总之，痛风患者在日常饮食中要注意饮食均衡、不暴饮暴食，避免多摄入高嘌呤的食物，以控制尿酸的生成和排泄，减少痛风的发作。同时，加强锻炼、保持合理的体重、戒烟限酒等也有助于缓解痛风。