脊髓前综合征如何预防？

脊髓前综合征是一种病症，预防方法主要包括以下几点：

1.保持正确的姿势：长时间保持不良姿势，如弯腰、低头、长时间站立或坐着容易导致脊髓受压，引起脊髓前综合征。所以平时要注意保持正确的姿势。

2.避免长时间固定的运动：长时间固定的运动容易引起某些部位的肌肉、筋骨疲劳，继而对脊髓产生压迫，最后导致脊髓前综合征。尽量避免长时间单一运动。

3.保持正常体重：肥胖会给脊柱带来过多的负担，增加了患脊髓前综合征的风险。保持正常体重很重要。

4.注意日常保健：注意休息，争取每天有足够的睡眠和休息时间。保持心情愉悦，避免过度疲劳。

5.注意饮食：饮食应多样化，尽量选择易消化的食物，减少油腻和辛辣刺激性食品的摄入，以免引起消化系统的紊乱，导致压迫脊髓。

6.及时就医：发现脊髓前综合征的症状及时就医，经过医生诊断后有效的治疗措施，可以避免病情恶化，减轻患者的痛苦。