食物过敏怎么办

1.找出过敏源：如果你怀疑自己对某种食物过敏，必须要先找到过敏源。可以通过做皮试或者血液测试来确定过敏源是哪些食物。

2.避免过敏源：一旦确定了过敏源，就必须彻底避免这些食物。将这些食物从你的饮食中删除，并询问餐馆和食品制造商是否使用过敏源成分。

3.紧急处理：如果你不小心吃了过敏的食物，可以采取一些紧急措施，如立即服用抗组胺药物或使用紧急注射器等。

4.寻求医疗帮助：如果你出现了严重的过敏反应，如呼吸急促、情况危急等，应该马上寻求医疗帮助，并告诉医生你吃了哪些食物。

5.预防过敏：如果你知道自己对某种食物过敏，可以采取一些预防措施，如注意食物标签、避免与过敏源接触等，以减少过敏的发生。