体脂如何测量

测量体脂可以通过以下方法：

1.皮褶厚度法：利用专业的皮褶测量仪，通过测量身体的多个部位的皮褶厚度，计算出体脂百分比。

2.生物电阻抗法：通过电流通过身体时遇到的阻力测量身体组织的电阻，从而计算体脂百分比。

3.气体排出法：通过测量身体排出的气体来测量身体组成，包括体脂百分比。

4.湿式测量法：利用水的密度测量身体的总量和体积，从而计算出体脂百分比。

其中，皮褶厚度法和生物电阻抗法是最常用的方法，也是最为常见的商业测量方式。