脱水的症状包括：
1.口干舌燥：口腔和喉咙的黏膜因缺水而干燥，喉咙会有灼痛感。
2.尿量减少和尿色深：由于体内缺水，肾脏会减少尿液分泌并提高尿液浓度，尿色也会变深。
3.头晕眼花和暗沉的眼睛：由于血液浓缩，血压下降，导致脑部血流量减少，影响大脑正常功能。
4.行走不稳：由于脱水引起的血压下降，导致身体无法平衡，出现晕眩的感觉。
5.皮肤干燥：没有足够的水分滋润皮肤，皮肤失去弹性和光泽。
6.口渴：口腔和黏膜因缺水而老化，产生口渴感。
7.心跳加速：由于血液浓缩，导致心脏需要更多的力量来动员血液，从而加速心跳频率。
