卵泡长得慢吃什么

卵泡长得慢可能是因为体内激素水平不平衡或营养不足，建议您采取以下措施：

1.均衡饮食：摄入营养均衡的食物，如肉类、蔬菜、水果等，搭配适量的盐、糖和脂肪，不要暴饮暴食。

2.补充维生素：维生素B6、B12以及叶酸等有助于卵泡生长和发育，您可以通过食物或口服维生素片补充。

3.增加蛋白质摄入：蛋白质是组成卵子的重要元素，可以增加卵泡的成熟度，适量增加肉类、禽蛋、豆类等高蛋白食品的摄入。

4.合理运动：适当的身体活动可以促进血液循环，增加营养物质的供给，有利于卵泡的生长和成熟。

如果以上方法仍不能提升卵泡的成熟度，建议咨询医生或专业营养师的建议。