1.接受现实：与其让自己纠结于对方身上，不如承认这段感情已经结束了，这能帮助你开始接受这个痛苦的现实。
2.与亲人朋友交流：把你的感受告诉身边的人，听听他们的建议和鼓励，以便于自己更好地去适应和面对新的生活。
3.关注自己：尝试去做一些自己感兴趣的事情，让自己忙起来。可能尝试下一个新的爱好、练习何吃好的饭菜、去一次旅游或者参加社交活动、甚至可以参加一次义工或活动，这能够帮你走出这个困境。
4.时间会冲淡一切：时间可以治愈一切，你会发现随着时间的推移，你的情感会逐渐平息和淡化。请确信您的未来会更美好。
