甲减怎么减肥

甲减会导致代谢缓慢，造成体重增加。想要减轻体重，需要采取以下措施：

1.调整饮食：饮食应该低热量、高纤维、富含蛋白质和营养物质。尽量避免高脂肪、高糖分、高卡路里和加工食品。

2.锻炼：有氧运动和力量训练可以帮助你燃烧脂肪和增加代谢。

3.接受甲状腺激素替代治疗：通过甲状腺激素替代治疗，可以调节甲状腺素水平，缓解代谢减缓的状况，并帮助你减轻体重。

请注意，甲状腺药物的使用应在医生的指导下进行，不要自行调整药物剂量，以免出现副作用。