蔬菜
1.清洁卫生：保持室内空气清新，勤洗手，避免接触病原体，尤其是公共场所，应戴口罩。
2.饮食均衡：饮食应以清淡、易消化为主，多食用蔬菜、水果、粗杂粮及牛奶、鱼肉等食品，既能增强身体免疫力，又能增加抵抗肺炎病毒的能力。
3.运动锻炼：坚持适量的锻炼，如散步、跑步、游泳等运动，有助于增强身体的免疫能力，降低感染肺炎病毒的风险。
水果
4.调节心理：保持心理健康，避免过度焦虑、紧张和恐慌，可以通过听
音乐、读书、看电视等方式来缓解压力。
5.养成良好的生活习惯：避免吸烟、喝酒等不良习惯，保持良好的作息时间，养成规律的生活习惯。
