高度近视如何保护眼睛

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1.经常进行眼保健操，锻炼眼球的肌肉，促进眼球的血液循环，减少眼部疲劳。

2.注意防护眼睛，避免受到阳光、强光等的刺激，可佩戴合适的太阳镜或护目镜。

3.控制近距离用眼时间，如长时间使用电脑、手机等电子产品，应适当间隔时间，进行休息或眼部按摩。

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4.保持良好的用眼环境，如照明要明亮，要有适当的空气湿度等。

5.定期到医院进行眼科检查，及时发现有无眼部病变或眼压异常等问题。

6.保持良好生活习惯，多食用新鲜的蔬果、坚果等，有助于眼部健康。同时，戒烟、少饮酒等不良习惯也会影响眼部健康。