化妆
1.保持面部清洁：每天洗脸，选用适合自己肤质的洗面奶，清洁毛孔，尽量避免使用油性或堵塞毛孔的
化妆品。
2.饮食调理：避免过度食用油脂和糖分高的食物，尽量选择蔬菜水果、低脂蛋白质食物，多喝水。
3.保持排便畅通：便秘会导致体内毒素囤积，加重长痘痘的原因，保持定期排便很重要。
食用油
4.避免摸手脸：手部会带有细菌，经常摸脸容易导致细菌感染，加重痘痘形成。
5.心理调节：长期过度焦虑、压力大也是造成痘痘的原因之一，适当放松心情、放松身体十分重要。
6.适时就医：如果长期自我调理无效，建议就医询问专业医生，寻找合适的病因调理方法。
