牙周炎痛怎么办

牙周炎是一种常见的口腔疾病，通常可以通过以下方法来缓解疼痛：

1. 维持良好的口腔卫生，刷牙、漱口、使用牙线等。

2. 食用含有丰富维生素C和D等营养物质的食品，有助于加强牙齿和牙周组织。

3. 吃软食和避免食用刺激性食物。

4. 使用一些口腔清洁剂，例如含有氟化物的漱口剂来预防和治疗。

5. 活动起来，例如散步、瑜伽、呼吸练习和深度放松，都有助于改善牙周炎的症状。

6. 如果疼痛严重，需要到口腔医生处咨询，根据情况可能需要使用处方药来控制疼痛。