流行性感冒如何预防？

流感

1. 打流感疫苗：建议每年秋季打一次流感疫苗，特别是对于易感人群、医护人员、老人和小孩等。

2. 保持良好卫生习惯：勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾或袖子捂住口鼻等卫生习惯可以有效遏制病毒的传播。

3. 避免接触病毒：尽量避免与感染流感的人接触，如到拥挤的公共场所，可佩戴口罩等。

咳嗽

4. 保持健康生活方式：增强自身的免疫力，如均衡饮食、适度运动、保证充足的睡眠等。

5. 及时就医：如果出现了流感症状，如头痛、发热、咳嗽等，应及时就医，避免病情加重。