牙宣的症状表现有哪些？

牙宣（Bruxism）的症状表现如下：

1. 牙齿磨损或破裂：长期牙齿间相互磨擦会导致牙齿的磨损，严重的甚至会破裂。

2. 颞颌关节疼痛：长期的牙关紧张会导致颞颌关节疼痛。

3. 颚肌疼痛：颚肌疼痛和肌肉疲劳通常与牙宣有关。

4. 头痛：由于紧张的颚齿运动，会导致头痛。

5. 疲劳：保持咬紧或咬合状况会引起颚齿疲劳。

6. 夜间咬牙：牙宣通常发生在睡眠时，所以很多人不知道自己牙齿磨损的原因。

7. 训练口腔肌肉：口腔中的肌肉与牙的紧张关系紧密相关。某些训练方法可以帮助放松紧张的肌肉。

8. 牙龈不适：紧张的颚齿可能会影响牙龈周围的组织。