牙宣如何预防？

牙宣是一种口腔疾病，可以通过以下方法预防：

1. 定期刷牙：早晚每天用软毛牙刷刷牙，保持口腔清洁。

2. 使用牙线：每天用牙线清理牙齿间的食物碎屑，防止口腔细菌繁殖。

3. 漱口：使用漱口水或盐水漱口，清洁口腔，杀死细菌。

4. 控制饮食：减少糖类和淀粉类食物的摄入，避免喝含糖饮料和咖啡因饮品。

5. 定期洗牙：定期到口腔医生处进行洗牙，清除牙石和菌斑，保持口腔健康。

6. 避免吸烟：吸烟会损害牙齿和口腔健康，应该尽量避免吸烟。

7. 提高免疫力：保持身体健康，提高免疫力，可以减少牙宣的风险。