吃什么升血小板

营养丰富的食品可以帮助提高血小板的数量，一些具有促进血小板生长和增加血小板数量的食物包括：

1. 红枣：红枣能够很好的促进血小板的生成。

2. 动物肝脏：包括牛肝、羊肝等，这些食物含有丰富的铁元素，有助于红细胞的合成，从而提高血液中的血小板数量。

3. 番茄：番茄富含维生素C、维生素E和纤维素，可以增加血小板数量及其活力。

4. 鲑鱼：鲑鱼含有丰富的omega-3脂肪酸和维生素D，可以刺激骨髓产生更多的血小板。

5. 芝麻：芝麻含有大量的铜元素和锌元素，可以促进骨髓细胞的增殖，从而增加血小板的数量。

6. 菠菜：菠菜富含维生素K、叶酸和铁元素，可以帮助增加血小板数量，在抗血栓和抗感染方面也有很好的作用。

请注意，如果患有严重的疾病，应遵循医生的建议，并避免过量摄入含有维生素K的食物。