应激障碍的治疗方法有哪些？

应激障碍的治疗方法包括：

1.药物治疗：抗抑郁药、抗焦虑药和安眠药等药物可以缓解应激障碍的症状。

2.心理治疗：认知行为治疗、暴露疗法和眼动脱敏治疗等心理治疗方法都可有效帮助患者缓解应激情绪。

3.支持性治疗：家庭和朋友的支持、参与社交活动、健康生活方式和养成积极的生活态度都是帮助患者恢复的重要因素。

4.替代性治疗方法：如瑜伽、静坐冥想、针灸等都有一定的帮助作用。

综合治疗方案能够在提供对症治疗和解决根本问题两方面发挥作用，从而更好地帮助患者恢复到健康水平。