补血吃什么中药

以下是一些常见的中药补血食材：

1.当归：被称为“女人之药”，具有补血、调经、滋润皮肤等作用。

2.黄芪：富含蛋白质、糖类、维生素等营养物质，可以增强人体免疫力。

3.枸杞子：富含多种营养物质，可以提高免疫力、抗氧化、抗疲劳。

4.人参：具有滋补强壮、提高免疫力、抗疲劳等作用，常用于体虚、乏力等症状的调理。

5.阿胶：富含胶原蛋白等营养物质，具有补血益气、滋润皮肤等作用。

6.红枣：富含多种维生素、矿物质等营养物质，可以滋补血气、调节肠胃等。

7.熟地黄：被称为“补丹药”，具有补肾益气、滋阴润燥的作用。

8.五味子：具有补肾益气、滋补心肝的作用，对于体力疲劳、失眠等症状有一定的调理作用。