偏瘫如何预防？

1. 生活饮食规律，保持健康体重，避免肥胖，控制摄入盐的量。

2. 多参加体育活动，按照个人健康情况进行适当的运动，保持身体健康。

3. 定期体检，关注血脂、血压等指标，及时发现问题并进行调整。

4. 避免吸烟和饮酒，减少因吸烟和酗酒引起的偏瘫和其他疾病的风险。

5. 学会正确的运动姿势，避免长时间保持同一姿势，保护脊椎和关节。

6. 注意保持精神健康，减少精神压力。

7. 要保持开朗、乐观情绪，减少忧虑、沮丧的情绪对身体的不良影响。

8. 定期进行身体检查，减少患病的风险，及时治疗疾病。

9. 遵医嘱用药，不滥用药物，减少药物对身体的不良反应。