肱骨外上髁炎的治疗方法有哪些？

肱骨外上髁炎的治疗方法如下：

1. 休息：休息是治疗肱骨外上髁炎的第一步，需要减少运动量，防止进一步损伤。

2. 冷敷：使用冰袋或冷水敷在受伤部位，可以减少肿胀和疼痛，每次敷20-30分钟，每天3-4次。

3. 热敷：在肱骨外上髁炎恢复期时，可以使用温水袋或热敷毛巾敷在患处，促进血液循环和肌肉放松。

4. 物理治疗：肱骨外上髁炎可以通过物理治疗来加速康复，如电疗、超声波和按摩。

5. 药物治疗：可以使用非甾体消炎药、止痛药和肌肉松弛剂缓解疼痛和肌肉紧张。

6. 手术治疗：在其他治疗方法无效的情况下，手术可以去除骨质增生或腱炎组织。

7. 改变运动方式和装备：如果肱骨外上髁炎是由某种运动方式或装备导致的，需要改变运动方式或使用适合的装备来降低受伤风险。