头晕如何按摩

按摩

1.按摩太阳穴：用拇指和食指中间的腹部，轻揉太阳穴，每次约10 ~ 15秒。注意要略用力，以达到刺激穴位的目的，这种方法可以缓解因颈部血液循环不通畅而导致的头晕。

2.按摩颈椎：将手掌插入颈部两侧，分别从上往下轻轻地压磨，同时旋转颈脖。这种按摩可以促进颈部的血液循环，达到缓解头晕的效果。

3.按摩耳后：用食指和中指从耳垂下方开始，沿着耳前的骨边轻轻地揉搓，到耳后者掌心至颅骨方向揉搓。每侧按摩10 ~ 15秒，可以开放神经、促进血液循环，缓解头晕的症状。

头晕

4.按摩百会穴：这个穴位位于头顶正中央，用手的指尖轻轻按摩该部位，每次按摩1 ~ 3分钟，可以促进头顶血液循环，缓解头晕的症状。

总之，按摩头部穴位是缓解头晕的一种较好的方法，但使用前请先咨询医生，以免造成不良后果。