2023年05月17日
除新型冠状病毒肺炎以外,其他病毒肺炎也需要注意饮食,以下是建议:
1. 坚果:可以帮助提高免疫力。
2. 蔬菜:高纤维蔬菜和深色蔬菜富含维生素和矿物质,也提高了免疫力。
3. 鸡汤:能够提供营养和水分,缓解病情。
4. 水果:富含维生素C和其他抗氧化剂的柑橘类水果和浆果可以帮助抵抗感染。
5. 蛋白质:帮助修复和重建身体组织,包括肌肉,对抗疾病。
6. 蒜:降低胆固醇和降低血压,也有抗菌的作用。
最重要的是,要保持均衡的饮食和足够的水分摄入,避免吃垃圾食品和喝含糖饮料。
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