如何治疗花粉症

1. 避免接触花粉源：在花粉季节尽量减少在户外活动的时间，特别是在早上和傍晚时间尽量避免在户外活动，同时也要尽量避免接触花粉源，如避免接触花草树木等。

2. 使用药物：口服抗组胺药物和鼻腔喷雾抗组胺药物都可以缓解花粉症症状，如嗜睡、流涕、鼻塞等。此外，还有一些局部喉咙喷雾剂可以缓解喉咙疼痛和干咳症状。

3. 鼻子冲洗：使用生理盐水或鼻腔清洗剂冲洗鼻腔，能够清除鼻腔内的花粉和其它过敏原。

4. 睡眠充足：熬夜容易导致免疫力下降，如果你的免疫系统已经因为花粉变得更加敏感，那么睡眠不足将使花粉症状更糟糕。

5. 食疗调理：在日常饮食中，适量增加一些含有维生素C、维E、锌等成分的食物，可以增强免疫系统，减轻花粉症状。

6. 中医治疗：中医药治疗花粉症常用的方剂有：三花饮、柴胡桂枝汤等。要在医生的指导下使用中药治疗。

7. 科学预防：不随意更换房屋内的装饰物，同时要经常清洁卫生，保持室内干燥通风，减少感染病菌的机会，同时多进行体育运动，增强免疫力。