我好烦怎么办

不能判断你具体的烦恼情况，但是给你几点建议：

1. 找个人诉说：找个朋友或母亲等人和他们分享你的烦恼，不要闷在自己心里。

2. 放松自己：做点能缓解压力的事情，比如听音乐、看电影、散步等等。

3. 寻求帮助：如果你的问题很大或复杂, 寻求专业人员的帮助可能是必要的。

希望对你有所帮助。