神经性厌食如何调理

神经性厌食是一种心理疾病，调理方法主要包括以下几点：

1.心理治疗：对于神经性厌食患者，心理治疗是非常重要的。通过心理治疗可以帮助患者改变其不良的心理行为和想法，建立正常、健康的饮食习惯，减轻对食物的恐惧和忧虑。

2.药物治疗：神经性厌食患者可能需要药物治疗，例如抗抑郁药、抗焦虑药、抗精神病药等，来帮助缓解情绪和压力，减少对食物的抗拒。

3.适当的饮食计划：患者需要建立一个正确的饮食计划，摄入足够的营养，从而调整身体机能和代谢状态。此外，饮食计划也应该根据患者的情况和要求制定，量力而行，防止过度摄食。

4.加强体育锻炼：适当的体育锻炼有助于燃烧卡路里，增加食欲和促进消化吸收。但需要注意的是，对于神经性厌食患者，过度的运动可能会导致身体虚弱、营养不良等问题，因此需谨慎选择和进行。

5.关注心理健康：压力和焦虑可能会影响患者的饮食情况，因此，关注心理健康非常重要。释放压力、增加放松、调整生活方式，都可以帮助缓解情绪问题。