腮腺炎如何防控

1. 加强个人卫生：注意勤洗手、勤换衣、勤通风、多饮水等，避免口腔卫生习惯不良，如咬手指、咬笔等。

2. 合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，增加体内维生素和矿物质的摄入量，减少高脂、高糖、高盐等不良饮食习惯。

3. 避免过度疲劳：保持充足睡眠时间，避免过度疲劳，及时调整工作和生活习惯。

4. 避免感染：避免与病毒携带者接触，尤其是季节流行期间应注意避免人多拥挤的地方。

5. 及时就医：如果有腮腺炎症状，应及时就医，积极配合治疗，避免交叉感染。