白发吃什么中药调理

白发是一种常见的自然衰老现象，通常不需要治疗。如果您想通过中药来调理，以下是一些推荐的中药材：

1.何首乌：具有滋补肝肾、黑发的功效，经常食用可以预防和延缓白发的出现。

2.当归：具有补血活血、调节内分泌的作用，可以改善身体内部的血液循环，减缓白发的出现。

3.首乌须：具有滋阴补肾、黑发的功效，经常食用可以增强细胞活性，延缓白发的出现。

4.桑椹：具有滋补肝肾、黑发的作用，常食可以促进毛发生长，预防白发的产生。

5.五味子：具有补肾固精、滋肝养肺的作用，常食可以增强身体的免疫力，保护毛发的健康。

需要注意的是，以上中药材只是建议，使用时一定要咨询专业的中医师，以避免不良反应和过敏等问题。