近视如何控制

睡眠

一、改变生活方式：

1.保持良好的阅读和写作习惯

2.维持足够的睡眠

电脑

3.勿长时间盯着电视、电脑

4.保证室内光线的充足

二、饮食调理：

1.注意控制食盐、糖分和烟酒的摄入

2.保证足够的维生素 C、E 和 β-胡萝卜素

3.增加食用蛋白质

4.多吃蔬菜和水果

三、药物控制：

1.眼罩

2.眼药水

3.食物中的保护视力成分

四、手术矫正：

如果近视度数较深，常规控制方法难以改变，可以考虑手术矫正。常见的手术方法包括激光手术、晶体置换和硬角膜塑形术等。