冻伤如何预防？

以下是几种预防冻伤的方法：

1. 保暖：在寒冷季节出门时，穿多层衣服保暖，特别是要保护好手脚等极易受寒的部位。

2. 注意饮食：食物中富含维生素C和锌等元素，可以增强身体抵抗力，预防冻伤。

3. 适度运动：适当运动可以促进血液循环，有效预防冻伤。

4. 避免长时间暴露在寒冷的环境中：如果必须外出或在寒冷的环境中工作，要定时进入室内休息，保暖。

5. 注意保湿：气温低时，皮肤的水分很容易蒸发，导致皮肤干燥龟裂，要补充足够的水分并涂抹滋润保湿的乳液等。

6. 不要过度吸烟和饮酒：吸烟和酗酒会损害身体免疫力，降低抵抗力，增加受冻伤的风险。