虚寒咳嗽如何预防？

虚寒咳嗽是由于体内气血不足、阳气不足而引起的，预防虚寒咳嗽需要从以下方面入手：

1.增强体质：定时进行适当的运动，饮食均衡，多食用温补食品，增强体内阳气和免疫力。

2.注意保暖：尤其是在寒冷的天气条件下，加强衣物的保护，不要在寒风中待时间过长。

3.保持室内适当温度：注意家居的温度，尤其是晚上睡觉的时候，保证室内环境温度舒适。

4.避免过度劳累：适当安排工作和休息时间，避免劳累过度，损害身体健康。

5.定期保障睡眠：保证充足的睡眠时间，维护身体的健康。

6.注意防范感冒：感冒是引起虚寒咳嗽的重要因素之一，注意防范感冒，加强自身免疫力。

7.保持心情平静：经常保持心情平静，避免过度焦虑和忧虑。