心阳虚如何预防？

以下是几种预防心阳虚的方法：

1. 合理饮食：注意均衡饮食，不要过度饮食，或者是暴饮暴食过度吃肉，应多吃一些粗粮、蔬菜、水果以及一些易于消化的清淡食物。

2. 适量运动：多进行适量运动，增强心肺功能，可以选择慢跑、步行、太极、瑜伽等运动。

3. 保证足够睡眠：保证充足良好的睡眠时间，不要熬夜，提高身体免疫力。

4. 神情舒畅身心放松：心态放松，不要想太多事情，避免过度思考及情绪激动。

5. 避免寒冷刺激：出门时注意保暖，穿戴合适，避免受寒冷的刺激。

6. 维持健康的生活习惯：不要吸烟，不过饮酒，均衡饮食，规律作息，保持身心健康。